Phytothérapie : 5 plantes pour lutter contre les ballonnements

Vous ballonnez facilement après un repas ? Vous avez le ventre qui gonfle facilement ? Certaines plantes peuvent vous aider à soulager ce désagrément. 

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Badiane (Illicum verum)

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Elle est aussi appelée anis étoilé.

Elle est stimulante digestive et facilite l’élimination des gaz. 

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Contre-indications : Femmes enceintes et femmes atteintes de mastose mammaire ou d’un cancer du sein. 

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Angélique (Angelica archangelica)

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Elle facilite la digestion des graisses. Elle est carminative, c’est-à-dire qu’elle lutte contre la production des gaz intestinaux, facilite leur expulsion et elle stimule le système digestif. 

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Contre-indications : Femmes enceintes et allaitantes.

Ne pas prendre cette plante en même temps que des anti-coagulants.

Éviter la prise de cette plante en cas de diabète et l’exposition au soleil après la prise car elle est photosensibilisante. 

Respecter les doses car en excès elle peut provoquer une excitation et une insomnie.

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Coriandre (Coriandrum sativum)

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Elle est carminative et idéale en cas de ballonnements, elle calme les maux de ventre. 

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Contre-indication : Il faut bien respecter la dose, car en excès elle peut provoquer une fatigue extrême.

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Thym (Thymus vulgaris)

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Elle agit sur les digestions difficiles et les ballonnements et calme les maux de ventre. 

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Contre-indications : Femmes enceintes et allaitantes.

Éviter en cas de prise de traitement anticoagulant car le thym contient de la vitamine K. 

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Anis vert (Pimpinella anisum)

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Elle est carminative et stimule le système digestif.

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Contre-indications : femmes enceintes, asthmatiques.

De plus, éviter chez les personnes allergiques aux aliments anisés, la prise en même temps qu’un traitement anti-coagulant et chez les personnes ayant ou ayant eu un cancer hormonodépendant. 

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Les conseils présents dans cet article ne remplacent pas une consultation chez votre médecin. Demander toujours l’avis à un professionnel de santé ou à votre naturopathe avant de prendre une plante car elles présentent des contre-indications et des interactions médicamenteuses.

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Avez-vous déjà testé certaines plantes pour lutter contre les ballonnements ?